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Taggato allenamento

Ricondizionamento e allenamento in palestra per triathlon

Ricondizionamento e allenamento in palestra per principianti del triathlon

Davide Allegri
28 Dicembre 2019
Wiki Bike
In questo articolo proponiamo un esempio di scheda di allenamento per ciclisti e triatleti principianti o per chi deve riprendere gli allenamenti a...

Wiva: la biomeccanica al servizio dell’allenamento in bici

Davide Allegri
17 Settembre 2016
Bike News
L'efficienza biomeccanica non solo porta a un miglioramento delle prestazioni ma limita in modo importante il rischio di infortuni e le patologie...
Foto con alcuni rulli per ciclismo presenti a Eurobike 2016

Le novità sui rulli per l’allenamento 2017 a Eurobike

Davide Allegri
8 Settembre 2016
Bike News
Le nuove applicazioni per pc e tablet stanno rivoluzionando il mondo dei rulli e i metodi di allenamento. Dimenticatevi le alienanti sessioni...

Perdere massa grassa con l’allenamento HIIT in bici

Davide Allegri
6 Settembre 2016
Wiki Bike
Quante volte pedalando su una salita ci siamo detti: "Se avessi qualche chilo in meno non avrei questo fiatone?". Perdere "la ciccia" però non...
analisi funzionamento bracciali fitness

L’analisi del consumo calorico con i bracciali fitness

Davide Allegri
8 Luglio 2016
Wiki Bike
Chiamateli bracciali fitness o braccialetti attività. L'offerta del mercato di questi hardware monitoranti le attività giornaliere si è espansa a...

Allenamento in 12 settimane per una forma lampo

Davide Allegri
19 Maggio 2016
Wiki Bike
Avete dovuto sospendere la vostra attività ciclistica per un periodo più o meno lungo? Siete dei principianti con la passione per il ciclismo ma...
Una guida su come migliorare le performance in bicicletta e guadagnare watt gratis e senza allenamento

Come guadagnare watt gratis in bici e senza allenarsi

Davide Allegri
16 Aprile 2016
Wiki Bike
Il ciclismo richiede una quantità di tempo medio di allenamento superiore alla maggior parte degli altri sport. Ritagliarsi il tempo necessario...

Quattro tipi di allenamento per migliorare la FTP

Davide Allegri
16 Marzo 2016
Wiki Bike
L'allenamento con il misuratore di potenza renderà le sedute di allenamento molto più efficienti e produttive mettendo a disposizione dell'atleta...

Quarq Riken AL: misuratore di potenza a un prezzo competitivo

Andrea Ziliani
4 Maggio 2015
Bike News
I ciclisti ed i triatleti di tutto il mondo orchestrano le loro vittorie e le loro performance grazie ad un solo fattore: la potenza. Il misuratore...

Garmin // Vìvosmart, il braccialetto che ti motiva ad allenarti

Alberto Pezzali
3 Ottobre 2014
Anteprime
Verrà lanciata a inizio ottobre vívosmart, la nuova fitness e smart band di casa Garmin Si tratta di un bracciale smart che permette di ricevere e...
6 allenamenti in bici da 90 minuti
Classifica delle 10 granfondo più belle o dure
Come misurare l’altezza e l’arretramento della sella sulle bici da corsa
Misuratore di potenza: allenamento con i watt per la massima prestazione
Allenamento 12 settimane
Consigli per andare in bici in inverno con freddo e pioggia
Allenamento bici: diaframma e respirazione diaframmatica
“Le
Gravel bike tutto quello che dovete sapere sulla bici da strade bianche trail e asfalto
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