Allenamento bici: diaframma e respirazione diaframmatica Davide Allegri 11 Giugno 2015 Wiki Bike Non tutti sanno quanto la respirazione diaframmatica sia importante in un gesto atletico e nella vita di tutti i giorni. La respirazione è soggetta...
Allenamento bici: metodo Tabata e H.I.I.T. Davide Allegri 29 Aprile 2015 Wiki Bike Da qualche anno la diffusione degli allenamenti ad alta intensità H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) è in costante aumento; sono metodi...
Inside dilettanti: la Domenica Andrea Ziliani 8 Aprile 2015 Bike News Cominciamo il nostro viaggio all'interno del mondo dilettantistico con la giornata clou del periodo invernale: la domenica. Questo allenamento...
Inside dilettanti: un viaggio lungo 12 mesi! Andrea Ziliani 23 Febbraio 2015 Bike News Quest'anno abbiamo deciso di affrontare un nuovo "viaggio" in quello che è il mondo a metà strada tra il professionismo e le categorie...
Il mal di schiena: le origini e le possibili cause Davide Allegri 19 Febbraio 2015 Wiki Bike Questo articolo non sarà la soluzione definitiva al problema, ma ha lo scopo di far chiarezza su una patologia molto diffusa e fisiologicamente poco...
Semplici e utili consigli per la tua prima uscita in bici Davide Allegri 11 Febbraio 2015 Wiki Bike 6 consigli utili per aiutarti a dare il via a una lunga e sana passione per la bicicletta Ogni anno sempre più persone nel nostro paese si muovono...
