Tutti gli integratori sportivi a CosmoBike 2015 Davide Allegri 16 Settembre 2015 Wiki Bike Al contrario di molti altri settori, il mercato degli integratori sportivi per ciclismo non conosce crisi. Negli ultimi anni, seppur in dimensioni...
Mestruazioni e bici… Attive ed energiche anche in quei giorni Elena Martinello 17 Agosto 2015 Wiki Bike Mestruazioni e bici, per molte donne, sembrano non andare troppo d'accordo. Seguendo alcuni piccoli consigli su alimentazione e idratazione possiamo...
Allenamento bici: foam roller e rilascio miofasciale, i migliori esercizi per il ciclismo Davide Allegri 27 Giugno 2015 Wiki Bike Il foam roller è un attrezzo tanto semplice quanto "malefico" nei suoi primi utilizzi. Ma dopo che lo proverete non potrete farne a meno Sentite...
Allenamento bici: diaframma e respirazione diaframmatica Davide Allegri 11 Giugno 2015 Wiki Bike Non tutti sanno quanto la respirazione diaframmatica sia importante in un gesto atletico e nella vita di tutti i giorni. La respirazione è soggetta...
Allenamento bici: metodo Tabata e H.I.I.T. Davide Allegri 29 Aprile 2015 Wiki Bike Da qualche anno la diffusione degli allenamenti ad alta intensità H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) è in costante aumento; sono metodi...
Il mal di schiena: le origini e le possibili cause Davide Allegri 19 Febbraio 2015 Wiki Bike Questo articolo non sarà la soluzione definitiva al problema, ma ha lo scopo di far chiarezza su una patologia molto diffusa e fisiologicamente poco...
10 consigli per pedalare in inverno e proteggersi dal freddo Elena Martinello 12 Febbraio 2015 Wiki Bike Siamo in una delle fasi più critiche dell'inverno, una delle più fredde, quindi ecco alcuni consigli per pedalare in inverno. 1. Consiglio...
Semplici e utili consigli per la tua prima uscita in bici Davide Allegri 11 Febbraio 2015 Wiki Bike 6 consigli utili per aiutarti a dare il via a una lunga e sana passione per la bicicletta Ogni anno sempre più persone nel nostro paese si muovono...
