Perdere massa grassa con l’allenamento HIIT in bici Davide Allegri 6 Settembre 2016 Wiki Bike Quante volte pedalando su una salita ci siamo detti: "Se avessi qualche chilo in meno non avrei questo fiatone?". Perdere "la ciccia" però non...
L’analisi del consumo calorico con i bracciali fitness Davide Allegri 8 Luglio 2016 Wiki Bike Chiamateli bracciali fitness o braccialetti attività. L'offerta del mercato di questi hardware monitoranti le attività giornaliere si è espansa a...
Maratona dles Domites: 7 consigli per affrontare tutte le salite Giacomo Pellizzari 22 Giugno 2016 Wiki Bike Mancano ormai pochi giorni al grande appuntamento estivo di Corvara, la Maratona dles Dolomites (domenica 3 luglio 2016), giunta quest’anno alla...
Allenamento in 12 settimane per una forma lampo Davide Allegri 19 Maggio 2016 Wiki Bike Avete dovuto sospendere la vostra attività ciclistica per un periodo più o meno lungo? Siete dei principianti con la passione per il ciclismo ma...
10 consigli per affrontare la tua prima granfondo, divertendoti Giacomo Pellizzari 6 Maggio 2016 Wiki Bike Nella mia “carriera” di ciclista amatore, ho partecipato a diverse granfondo. Ci ho scritto persino un libro: Ma chi te lo fa fare? (Fabbri...
Sella bici da donna: alcuni consigli per scegliere quella giusta Elena Martinello 18 Aprile 2016 Wiki Bike Uno dei consigli che mi viene spesso chiesto dalle donne che vanno in bici è: "Quale sella posso usare per essere comoda anche dopo ore di...
Come guadagnare watt gratis in bici e senza allenarsi Davide Allegri 16 Aprile 2016 Wiki Bike Il ciclismo richiede una quantità di tempo medio di allenamento superiore alla maggior parte degli altri sport. Ritagliarsi il tempo necessario...
Reggiseno sportivo: quale scegliere per andare in bici Elena Martinello 12 Aprile 2016 Wiki Bike Scegliere il corretto reggiseno sportivo può sembrare complicato, ma grazie ai nostri consigli vi aiuteremo nella valutazione del modello migliore...
Pedalare in estate: 8 consigli per non soffrire il caldo Elena Martinello 7 Aprile 2016 Wiki Bike Pedalare in estate sembrerebbe essere una sofferenza ma, invece, con piccoli accorgimenti, andare in bici può diventare una piacevole attività...
Quattro tipi di allenamento per migliorare la FTP Davide Allegri 16 Marzo 2016 Wiki Bike L'allenamento con il misuratore di potenza renderà le sedute di allenamento molto più efficienti e produttive mettendo a disposizione dell'atleta...
