Ricondizionamento e allenamento in palestra per principianti del triathlon Davide Allegri 28 Dicembre 2019 Wiki Bike In questo articolo proponiamo un esempio di scheda di allenamento per ciclisti e triatleti principianti o per chi deve riprendere gli allenamenti a...
Gravel bike: tutto sulle bici da strade bianche, trail e asfalto Riccardo Tempo 21 Giugno 2019 Wiki Bike Qualche anno fa avrei voluto pedalare in numerose occasioni su una bici che fosse al contempo performante sia sull'asfalto sia sui sentieri sterrati...
Il ciclismo Randonnée: il bello della bicicletta senza premi né classifiche Cinzia Vecchi 3 Aprile 2019 Wiki Bike Esiste un ciclismo che non è fatto di agonismo, che prescinde dalle classifiche, dove non ci sono un primo e un ultimo classificato, dove non...
Quattro allenamenti killer sui rulli in bici da corsa Davide Allegri 21 Novembre 2018 Wiki Bike Volete allenarvi in inverno ma non sopportate i rulli? Non siete gli unici. L'allenamento sui rulli è una prova mentale per molti, dovete combattere...
Sesso prima della prestazione sportiva: sì o no? Davide Allegri 1 Febbraio 2018 Wiki Bike Attività sessuale e prestazione sportiva: fare sesso prima di una gara o un'uscita importante può migliorare o peggiorare la nostra...
Granfondo di ciclismo 3Epic Cycling Road Lavaredo: cinque consigli per Tre Cime Giacomo Pellizzari 23 Maggio 2017 Wiki Bike Uno scenario unico, con panorami che spaziano tra famose guglie e torri, in un territorio Patrimonio UNESCO: le Dolomiti. Una granfondo di recente...
Granfondo Bianchi Gimondi: 6 consigli per 6 salite Giacomo Pellizzari 21 Marzo 2017 Wiki Bike Domenica 7 maggio 2017, partenza ore 7:00 da Bergamo, si correrà la Granfondo Bianchi Gimondi, la granfondo in onore del grande campione Felice...
Caffeina e performance sportiva: effetti, dosi, consigli Davide Allegri 16 Febbraio 2017 Wiki Bike La caffeina è uno degli integratori con più studi scientifici alle spalle, molti dei quali discordanti, come spesso troviamo tra la...
Granfondo Nove Colli: nove consigli per nove colli Giacomo Pellizzari 1 Febbraio 2017 Wiki Bike Domenica 21 maggio 2017 a Cesenatico si correrà la 47esima edizione della mitica granfondo Nove Colli. La Nove Colli è forse la granfondo di...
SuperOp: guida all’utilizzo del dispositivo per ottimizzare l’allenamento bicilive.it 14 Dicembre 2016 Wiki Bike SuperOp è un servizio creato da Wellness & Wireless SRL, nato dopo più di due decenni di ricerche in collaborazione con il professor Marco De...
