Quattro allenamenti killer sui rulli in bici da corsa Davide Allegri 21 novembre 2018 Wiki Bike Volete allenarvi in inverno ma non sopportate i rulli? Non siete gli unici. L'allenamento sui rulli è una prova mentale per molti, dovete combattere tra noia e bagni di sudore. Non ho la soluzione per il...
Sesso prima della prestazione sportiva: sì o no? Davide Allegri 1 febbraio 2018 Wiki Bike Attività sessuale e prestazione sportiva: fare sesso prima di una gara o un'uscita importante può migliorare o peggiorare la nostra performance? La risposta non è semplice: stiamo parlando di un...
Caffeina e performance sportiva: effetti, dosi, consigli Davide Allegri 16 febbraio 2017 Wiki Bike La caffeina è uno degli integratori con più studi scientifici alle spalle, molti dei quali discordanti, come spesso troviamo tra la letteratura. Le sue proprietà stimolanti e termogeniche, con...
Test bici da corsa Cannondale SuperSix Evo Hi-Mod Disc Ultegra Di2 2017 Davide Allegri 18 ottobre 2016 Test Durante Bike Shop Test 2016 a Zola Predosa ho avuto l'occasione di testare la nuova bici da corsa Cannondale SuperSix Evo Hi-Mod Disc con gruppo elettronico Shimano Ultegra Di2. Una bici adatta ai...
Misuratore di potenza Quarq Dzero Sram 2017 Davide Allegri 27 settembre 2016 Bike News A CosmoBike Show di Verona era presente il nuovo misuratore di potenza di Quarq 2017, con una serie di aggiornamenti sia sull'hardware sia sul software. Quarq offre una vasta gamma di prodotti, arrivando a...
Novità scarpe bici da strada 2017 a CosmoBike Show Davide Allegri 22 settembre 2016 Bike News Siano casual o tecniche, siate voi uomini o donne, le scarpe da bici attirano sempre le vostre attenzioni. Nel ciclismo moda e tecnica si uniscono per offrire scarpe performanti con un occhio di riguardo alla...
Wiva: la biomeccanica al servizio dell’allenamento in bici Davide Allegri 17 settembre 2016 Bike News L'efficienza biomeccanica non solo porta a un miglioramento delle prestazioni ma limita in modo importante il rischio di infortuni e le patologie legate a gesti ripetuti, in particolare nel ciclismo. Ecco cosa...
Le novità sui rulli per l’allenamento 2017 a Eurobike Davide Allegri 8 settembre 2016 Bike News Le nuove applicazioni per pc e tablet stanno rivoluzionando il mondo dei rulli e i metodi di allenamento. Dimenticatevi le alienanti sessioni statiche passate a fissare l'orologio con la speranza di finire...
Perdere massa grassa con l’allenamento HIIT in bici Davide Allegri 6 settembre 2016 Wiki Bike Quante volte pedalando su una salita ci siamo detti: "Se avessi qualche chilo in meno non avrei questo fiatone?". Perdere "la ciccia" però non è semplice, soprattutto quando l'alimentazione è scorretta e...
Speciale sui caschi aerodinamici da strada 2017 a Eurobike Davide Allegri 2 settembre 2016 Anteprime L'attenzione verso i prodotti aerodinamici da parte dei ciclisti e i marchi è in costante crescita. Nelle gare professionistiche sono ormai rari gli atleti che non indossano un casco aerodinamico da...
